Minha Abordagem
“Acredito que cada pessoa carrega dentro de si a capacidade de enfrentar seus desafios e ressignificar suas experiências. Meu objetivo é oferecer um espaço acolhedor, ético e seguro, onde você se sinta à vontade para olhar para suas emoções, lidar com suas adversidades e construir caminhos mais leves e conscientes.”
Minha prática é guiada por valores como acolhimento, empatia, respeito e confidencialidade. Trabalho com uma abordagem baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), aliando recursos da Psico-oncologia e Cuidados Paliativos, sempre com foco nas suas necessidades e no seu momento de vida.
Utilizo técnicas comprovadas, sensíveis e personalizadas, que auxiliam no desenvolvimento de estratégias emocionais, no fortalecimento da autonomia e em processos como adoecimento e luto.
Aqui, cada pessoa é acolhida na sua singularidade, com total respeito à sua história, seus sentimentos e seu ritmo.
Tire Suas Dúvidas
A TCC é uma abordagem terapêutica baseada na ciência, que ajuda você a identificar, compreender e ressignificar padrões de pensamentos, emoções e comportamentos que causam sofrimento. É uma terapia prática, estruturada e orientada para a resolução de problemas, desenvolvimento de habilidades emocionais e fortalecimento da saúde mental.
O processo começa com uma conversa inicial para entender suas necessidades e alinhar os objetivos. A partir disso, construímos juntos um plano terapêutico personalizado, que pode incluir manejo de ansiedade, acolhimento do luto, enfrentamento de situações de adoecimento, sofrimento emocional e desenvolvimento de estratégias para mais equilíbrio e bem-estar.
As sessões online são realizadas por videochamada, em plataformas seguras e confidenciais. Você pode se conectar de onde estiver, com privacidade e conforto, mantendo a mesma qualidade do atendimento presencial.
Sim. A terapia online tem a mesma efetividade do atendimento presencial. O processo, a condução e a abordagem são os mesmos. A escolha depende da sua preferência, rotina e do que for mais confortável para você.
Sim. É possível escolher a modalidade que melhor se adapta à sua rotina e, sempre que desejar, alternar entre o atendimento presencial e o online, de acordo com sua necessidade e sua conveniência.
Cada sessão dura, em média, 50 minutos, seja no formato online ou presencial. Esse é o tempo ideal para que possamos trabalhar suas demandas de forma cuidadosa e produtiva.